小鸡宝宝考考你以下关于“抱头式”仰卧起坐说法正确的是

发布时间：2023-06-27 11:31:50

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小鸡宝宝考考你以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是

1.以下关于“抱头式”仰卧起坐说法正确的是

容易引发运动损伤

能锻炼腹肌很安全

2.正确答案：容易引发运动损伤

3.答案解析：

我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的，但如果说我们按压后脑往前使劲按的时候，他的颈椎就是屈曲状态，从侧方看就是一个C字形。

这种姿势加上一个力量，就是说它在有一个力量的时候，颈椎的椎间盘它的后方的压力就会增加。如果一次两次没关系，但如果频率很高这种次数多了，就会对颈椎的椎间盘造成影响。

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（责编：网络）

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