运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

原标题：运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

今天，我们来学习配合呼吸法的八段锦第二式——左右开弓似射雕。这一式以调身与调息协同为要，拉肩背强心肺，传承古法焕新活力，为养生爱好者提供科学练习指引。

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦（人民网记者 李乃妍）

责任编辑: 小云

本文标签：

声明：本文由代码号注册/游客用户【澜漪】供稿发布，本站不对用户发布的运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕信息内容原创度和真实性等负责。如内容侵犯您的版权或其他权益，请留言并加以说明。站长审查之后若情况属实会及时为您删除。

很赞哦！ ()